"Я - еблан" или "Как не надо тратить свое время"

Тема в разделе "Я лудоман", создана пользователем BTR, 24 май 2016.

  1. gamer 2

    gamer 2

    Сообщения:
    419
    Симпатии:
    286
    Правильно, молодец!
     
  2. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Короче пацаны, отсидев за компом 5 последних лет и набрав килограмм 20 лишнего веса я понял, что уже через 2-3 года(а мне уже будет за 30) я превращусь в толстого хряка, который рискует не увидеть даже собственный хрен...

    В понедельник я начинаю заниматься боксом, перехожу на здоровое питание, пробежки по утрам, турник и тд. Также полнейший отказ от сигарет и пива. Если останутся силы, запишусь еще и на борьбу...Короче работать буду на износ...

    В общем это будет что то типа марафона на 75 дней, за который основной задачей будет сбросить вес с 93 до 75кг, набрать мышечную массу и просто привести себя в форму. каждую неделю с меня отчеты
     
    murlo нравится это.
  3. Onliner

    Onliner

    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    141
    Все эти марафоны полная хрень. Почему именно 75 дней? На 76-й опять начнешь курить, бухать и сидеть безвылазно за компом?
    Если решил что-то менять - это должно быть не на какой-то определенный срок, а на всю жизнь. И это должно приносить удовольствие, а не быть мучением. Каждая тренировка и пробежка должна быть в кайф.

    И по-моему такой резкий старт это перебор. Лучше начать с корректировки питания и пробежек, а потом уже добавлять что-либо.

    P.S.: с бегом тоже смотри аккуратно, при весе 93 кг даже легкий темп может подбрасывать пульс до 180 - посадишь сердце к херам.
     
    sochionelove и Chipa нравится это.
  4. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Конечно я не буду с первого дня себя загонять. Советы учту, а 75 дней-просто период за который хочу вернуть форму. Дальше буду также
    придерживаться здорового образа жизни
     
  5. Divinity

    Divinity

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Не теряй мотивацию продолжать начатое; И лудовод выше, конечно, классный.
     
  6. kv1973

    kv1973

    Сообщения:
    1.839
    Симпатии:
    2.102
    за 2,5 месяца 20 кг это докуя...будет стресс для твоего организма, если хочешь похудеть просто не жри после 18-00 НИЧЕГО...и воды в день пей не меньше 2,5 литров, питание дробное 4-5 раз в день небольшими порциями, перейди на варенно-паровое питание без жарки(чтобы жиров меньше было), индейка там, куриная грудка, яйца без желтков, овощи, творог и т.д. С утра обязательно сложные углеводы каши например. Ну и все в таком роде. Ниче сверхсекретного. Если только просто на спорт присядешь не похудеешь сильно.
     
    BTR нравится это.
  7. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Первая тренировка прошла успешно - 30 минут бега, 45 минут футбола (забил три гола) и полтора часа отработка базы. Неплохой комплекс упражнений, завтра вряд ли встану с кровати.

    Но настрой заниматься не пропал никуда, а вот курить не тянет вообще)
     
    msxrenny и Onliner нравится это.
  8. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Когда лудить то пацаны? От тренировки к работе, от работы к тренировкам. Первая фаза охуевания организма прошла, не курю уже около недели, стараюсь питаться правильно, принимаю общий витаминный комплекс, приятно болят мышцы и значительно улучшается самочувствие.

    Возникает только один вопрос: "Какого хуя я ничем не занялся еще лет 10 назад?". Бля, очень много людей просто отсиживают задницы и уже никогда ничем не будут заниматься - либо лень, либо "уже поздно" и мой вам совет - просто попробуйте записаться в зал. Не понравится - ищите тот вид спорта, который будет вам по душе, где тренировки приносят удовольствие!

    Здоровья вам, хорошего настроения и держитесь там!
     
    Divinity нравится это.
  9. Onliner

    Onliner

    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    141
    Потому что 10 лет назад не было подобной мотивации:
     
  10. Romal

    Romal

    Сообщения:
    811
    Симпатии:
    389
    Я вот курить как-то легко бросил ,лучше бы играть бросил .
     
  11. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Ну с этим тяжелее наверное будет)
     
  12. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Вдохновившись стримом Dmcjordan решил создать этот шедевр:

    [​IMG]

    P.S. стрим, сам по себе, вышел достаточно интересный, однозначно подписка)
     
    Dmc_Jordan нравится это.
  13. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Ну вот друзья, сегодня мне исполнилось 28...Оглядываясь на свою проебанную молодость, чувство гордости возникает только когда смотрю на жену и дочку. Жаловаться вроде не на что, но все могло быть лучше, не будь я ленивым лудиком в состоянии замазки, которое продолжалось большую часть сознательной жизни)))

    Также скоро будет первый стрим, а вообще собираюсь стримить регулярно, так что увидимся, ребят :)
     
  14. трезвый

    трезвый

    Сообщения:
    215
    Симпатии:
    96
    Тебе ещё и тридцатки нет . У тебя ещё молодости впереди хватает. Вот её не проеби...
     
    Chipa, Филимон 2 и sochionelove нравится это.
  15. ruslan134

    ruslan134

    Сообщения:
    208
    Симпатии:
    153
    когда то мы были молодыми и чушь прекрасную несли..если серьезно то молодость это состояние души я считаю..насколько себя чувствуешь и ощущаешь внутри так ты и выглядишь
     
    igroman нравится это.
  16. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Вот, к сожалению, чувствую себя не молодым уже(
     
  17. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Наткнулся сегодня на просторах инета...То самое чувство, когда казино нанимает ахуенного дизайнера и маркетолога :) При чем, это реальное оффлайн казино в Минске


    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 18 июл 2016
    murlo и Филимон 2 нравится это.
  18. murlo

    murlo

    Сообщения:
    212
    Симпатии:
    95
    Текст просто огонь: "Чем активнее Вы будете играть, тем быстрее на лимонном дереве созреют, вы не догадаетесь, лимоны!" , а белые клетки на картинке похожи на плитку у меня в сортире.
     
    BTR нравится это.
  19. Катька

    Катька

    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    72
    Отписалась )
     
  20. msxrenny

    msxrenny

    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    6
    Я на стриме :Yes:
     
  21. pokerprofit

    pokerprofit

    Сообщения:
    0
    Симпатии:
    0
    привет, я на стриме)
     
  22. 1wap

    1wap

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    36
    Я на стриме wapinfa
     
  23. falconoff

    falconoff

    Сообщения:
    117
    Симпатии:
    43
    Нормально затащил счетая такой депозит! Так держать
     
  24. RyJIeR

    RyJIeR

    Сообщения:
    355
    Симпатии:
    271
    та есть!
     
  25. EasyForMe

    EasyForMe

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    я на стриме
     
  26. sanek

    sanek

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    5
    я на стреме
     
    pokerprofit нравится это.
  27. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Ребята, вчера перепраздновал свои заносы, да еще и стрим ночной вымотал. Короче прихожу немного в себя и выпоняю обещанное. не переживайте, в этой теме ВСЕ И ВСЕМ ПЛАТЯТ :)
     
    RyJIeR и falconoff нравится это.
  28. BTR

    BTR

    Сообщения:
    526
    Симпатии:
    532
    Короче ребят, от заноса не осталось ни копья) Основную часть денег вывел, отправляю на море жену и дите с моими родителями, сам остаюсь ибо не получается уехать из-за работы.

    Стримов пока не предвидится, если случаем какой нить марафон не пришлет нормальный кешбек. Увидимся в следующем месяце)
     
    msxrenny нравится это.
  29. RyJIeR

    RyJIeR

    Сообщения:
    355
    Симпатии:
    271
    Давай!Еще будут заносы)
     
  30. pokerprofit

    pokerprofit

    Сообщения:
    0
    Симпатии:
    0
    Да, удачи! Все будет!!!)))
     
Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Денег надо НЕ играй в Vavada Отзывы о казино 3 сен 2019
Работа для лудоманов - надо ? Я лудоман 14 фев 2019
Отдохнуть от лудки (ненадолго) Я лудоман 3 июл 2017
VideoSlots не хочет издеваться надо мной (верефикация, свежая инфа) Ввод-вывод 6 окт 2016
может кому надо? Live Казино 18 ноя 2015